Молоко и молочные продукты при снижении веса после 30 лет Часто мы садясь на диету подключаем творожку, йогурт, кефир думая что на них похудеем Итак, чем опасны молочные продукты 1. Давно уже не содержать хоть какого-то количества кальция 2. Содержат рекордное количество антибиотиков 3. Содержат синтетические гормоны роста 4 имеют высокий инсулиновый индекс и вызывает подтем инсулина 5. Вызывает отёк И молочный белок это мощный аллерген А лактоза - молочный сахар вызывает воспаление и брожение в кишечнике и у взрослого человека фермент расщепляющий лактозу уже не выделяется Поэтому лактоза не расщепляется и вызывает мощное воспаление в кишечнике и клетках Присоединятся ко мне в гр
🥮 ПП запеканка с геркулесом 🍚 100 гр геркулеса 🥛 250 мл молока 🥚 1 яйцо 🥄 1 ч л разрыхлителя 🍌 1 банан В блендере перемешиваем геркулес, молоко, яйцо, разрыхлитель, банан до однородности. Выливаем в форму для запекания, выпекаем 30 мин при 180*. Готовую запеканку можно полить медом. #пп #ппеда #здороваяеда #кулинария